BOLOGNA, un sabato mattina al mese presso Mantra Yoga Centre, Via Treviso 9/A

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“… La rabbia è energia, un’energia meravigliosa. Quando la rabbia appare, sii consapevole, e riconosci in essa il miracolo. Quando si presenta, riconoscila e se rimani consapevole ti sorprenderai: ci sarà una sorpresa per te e può essere la più grande della tua vita: se ne sei consapevole la rabbia svanirà. Si trasformerà, diventerà energia pura: la rabbia si trasformerà in compassione, perdono e amore.”

Osho, The Book of Wisdom

La rabbia si attiva quando c’è una nostra esigenza che viene repressa, calpestata, violata. Questo percorso intende aiutarci a scoprire di quale esigenza si tratti e a portarci ad esprimerla e liberarla correttamente.

Sabato 15 Novembre 2025, ore 9.30-13.00

Cos’è la rabbia?

La rabbia è energia, un’energia meravigliosa.

Sorge per parlarci di noi, delle nostre esigenze, dei nostri bisogni, del nostro senso di impotenza…

Sabato 13 Dicembre 2025, ore 9.30-13

Contatto e manifesto la mia rabbia

La rabbia è come un veleno che deve essere espulso dal corpo e quindi, la prima cosa, sulla via della trasformazione, è esprimere la rabbia. Impareremo a farlo correttamente.

La rabbia è la chiave che apre la porta all’idea sacra della nostra forza.

L’incontro intende quindi metterci in contatto con il nostro potere, la nostra capacità di reazione repressa.

Sabato 24 Gennaio 2026, ore 9.30-13.00

Qual è la mia esigenza repressa?

Non ci arrabbiamo mai a causa di qualcosa che qualcuno ha fatto. Il comportamento altrui è lo stimolo a qualcosa che è già dentro di noi. Questa consapevolezza è la chiave di tutto. Scopriamo l’esigenza repressa che muove la nostra rabbia.

Sabato 21 Febbraio 2026, ore 9.30-13.00

Quando la rabbia mi arriva dall’esterno

Una grande rabbia sottende un dolore. Quando qualcuno mi aggredisce in preda alla rabbia, sono in grado di capire qual è il suo bisogno disatteso e reagire quindi in modo non aggressivo?

Sabato 21 Marzo 2026, ore 9.30-13.00

Perché la mia esigenza è repressa (parte 1a)?

Questo appuntamento e il successivo intendono far luce sul motivo per cui è sorta l’esigenza repressa che fa scaturire la nostra rabbia e trovare delle soluzioni.

Sabato 18 Aprile 2026, ore 9.30-13.00

Perché la mia esigenza è repressa (parte 2a)?

Prosecuzione del precedente incontro.

Sabato 16 Maggio 2026, ore 9.30-13.00

Consuntivo

Verifichiamo  consapevolezze e risultati.

INFORMAZIONI

DOVE: Mantra Yoga Centre, Via Treviso 9A, Bologna

CONTATTI:

Laura 339 5731566  ldestefano65@gmail.com

Percorso a numero chiuso. Prenotazione obbligatoria